Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 6,51g | Prot: 67,46g | Carbh: 96,67g.
Desayuno: Melon. Almuerzo: Kangkung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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