Diario de Shaman_ka, 18 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
53,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
2311 kcal Grasa: 108,57g | Prot: 74,05g | Carbh: 261,55g.   Desayuno: Сгущенка, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almuerzo: Nestle Хлопья Несквик с Молоком, Жареная Рыба (в Панировке). Cena: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Драники, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Зеленый Чай, Чай, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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