|
als 1 weekend zoveel schade aan kan richten vrees ik al voor de kerstdagen en oud en nieuw.
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 59,65g | Prot: 78,36g | Carbh: 164,93g.
Desayuno: de Heer Chocoladeletter Puur, Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty, Melkan Biogarde Roeryoghurt, Honing, Chiazaad. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Jumbo Zoetzuur Fijne Augurk, Gekookt Ei, Linessa Salami Light, Hendrick's Gerookte Zalm, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Délifrance Panini. Cena: Inproba Chilli Sauce Sweet 50% Minder Suiker, AH Zeesticks, Melt Blueberry Muffin, Margarine, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Snijbonen. Pasa Bocas / Otros: La Vache qui rit Cheez Dippers , Alpro Soya Light, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Bolletje Kruidnoten. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nou het meeste is meestal vocht dus dat kan je niet echt schade noemen ;-) bovendien is 200gr verschil echt niets ;-) een hele normale schommeling. Positief blijven
18 nov. 20 por el miembro: AviaMar
|
Na het weekend was er 1,5 kg bij
18 nov. 20 por el miembro: [McFatty]
|
Dat kan allemaal vocht zijn, sterker nog niet zo snel puur vet. Zeker als je normaal gesproken niet zoveel kh eet en/of weinig snelle kh eet en dan ineens in een weekend wel.
18 nov. 20 por el miembro: AviaMar
|
Ik sluit me volledig bij AviaMar aan.
Ik schrik ook vaak bij zulke schommelingen, maar meestal is het overgrote deel inderdaad vocht. Komt door de koolhydraten vooral, dit trekt vocht aan als ik me niet vergis.
Succes igg stay strong en lekker positief blijven 💪💪
18 nov. 20 por el miembro: nick_hatert
|
Zal idd niet allemaal vet zijn, schrik er gewoon van. Vorige maand was ik ook in 2 dagen 1,5 kg zwaarder, maar toen werd ik ook echt ziek. Had toen geen gekke dingen gegeten verder, hoop mar gewoon dat het vocht is en dat ik niet weer zo ziek wordt 😅 Drink overigens ook meer water sinds afgelopen weekend, drink normaal veel en veel te weinig dus dit kan ook omhoog zijn geschoten door de hoeveelheid water in mijn lichaam
18 nov. 20 por el miembro: [McFatty]
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de [McFatty]
|