Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 67,73g | Prot: 114,81g | Carbh: 143,01g.
Desayuno: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Пава Пава Ветчина Мраморная, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо Куриное, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: ТВХ Лепешка Тандырная, Суп из Семги. Cena: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Pasa Bocas / Otros: Чай, Курага. más...
|
|
2584 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нати1947
|