Diario de Altirius, 18 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
1689 kcal Grasa: 70,52g | Prot: 33,66g | Carbh: 228,45g.   Desayuno: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Тавр Салями Финская с Можжевельником. Almuerzo: Тавр Сосиски с Сыром Пармезан, Гречка Отварная, Конти Конфета Золотая Лилия, Любятово Крекер Янтарный с Сыром. Cena: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом. más...
1801 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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