Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2013
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 36,98g | Prot: 58,42g | Carbh: 186,64g.
Desayuno: Becel Margarina Original, Wickbold Pão Australiano, Shefa Leite Desnatado, Toddy Toddy Light. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Amazon Água de Coco+ Chá, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Pipocas (Óleo, Microondas). más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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