Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 47,82g | Prot: 35,79g | Carbh: 131,07g.
Desayuno: Água. Almuerzo: Água, Cenouras Cozidas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quiabo Cozido, Predilecta Ketchup Tradicional, Ovo Cozido. Cena: Curral de Minas Queijo Parmesão Ralado, Caldo de Mandioca, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (30g), Água, Cuca de Banana, Kinder Bueno. más...
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1452 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Bailando (Paso Lento) - 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de joykings
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