Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 71,63g | Prot: 87,96g | Carbh: 194,53g.
Desayuno: Nulka Коллаген, Капучино, Данон Творог Мягкий 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Морковь, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 2,5%, АХА Гранола с Шоколадом и Орехами. Almuerzo: Станция Молочная Кефир 1%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Цветная Капуста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Cena: Завод Алешина Соломка в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Халва Глазированная, Сладонеж Печенье Сдобное Гречишное, Чай с Лимоном, Global Village Капуста Квашеная, Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, Изюм, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1890 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 hora y 28 minutos, Cross Training - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|