Diario de ceptyan15, 19 nov. 20

slow tapi pasti 🙏😊
73,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1603 kcal Grasa: 60,63g | Prot: 66,39g | Carbh: 196,40g.   Desayuno: Pisang, Pepaya, Tahu Goreng, Bihun Goreng. Almuerzo: Tahu Isi, Tahu Goreng, Rawon, Nasi Putih. Cena: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Sunpride Banana. más...
1821 kcal Ejercicio: work out - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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Peso Histórico de ceptyan15


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