Diario de Christer Karlsson, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1322 kcal Grasa: 66,24g | Prot: 60,22g | Carbh: 115,65g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Pågenlimpan, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. Almuerzo:  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, ICA Laxfilé, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Flora Original Extrasaltat, Pågen Pågenlimpan, Felix Smörgåsgurka, Arboga Leverpastej, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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