Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 55,18g | Prot: 111,70g | Carbh: 164,72g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Яичная Лапша (Приготовленная), Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Cena: Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный. Pasa Bocas / Otros: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Красное Яблоко, Магнит Хурма. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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