Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1108 kcal
|
Grasa: 62,60g | Prot: 59,10g | Carbh: 89,96g.
Desayuno: Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Karabiber, Kurutulmuş Chia Tohumları, Keten Tohumu, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina. Cena: Turşu, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yumurta, Hindi Jambon, Zeytinyağı, Keten Tohumu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kabak, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı Çekirdeği, Pestil. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #mdyyyase
|