|
Kände mig lätt på foten idag 😉 nä skämt åsido så anade jag en nergång och visst hade vågen tickat åt rätt håll 😁 såå glad ☺
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 41,33g | Prot: 76,49g | Carbh: 129,06g.
Desayuno: Fazer Aktiv Flerkorn, Strösocker, Grönt Te, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Risenta Oskalade Sesamfrön, Strösocker. Cena: ICA Haricots Verts, Saltå Kvarn Vit Quinoa (Kokt), Grillad Kyckling (utan Skinn). Pasa Bocas / Otros: Svennes Kaviar, Kaffe med Mjölk, Wasa Frukost, Fazer Aktiv Flerkorn, Te (Bryggt), Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Flora Smörgåsmargarin, Kokt Ägg. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|