Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 42,11g | Prot: 83,59g | Carbh: 116,45g.
Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Cebolas Maduras Cozidas, Batata Bolinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Batata Bolinha, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monica Rosilva
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