Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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877 kcal
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Grasa: 17,97g | Prot: 69,76g | Carbh: 113,23g.
Desayuno: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Bauducco Tostada Integral, Manzana. Almuerzo: Mandarinas, Cebollas, Zapallo Hervido, Carne Molida, Gourmet Carne Vegetal de Soya. Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebollas, Coliflor. Pasa Bocas / Otros: Agua, Loncoleche Leche en Polvo sin Lactosa Descremada, Vita Vigor Grissini, Soprole Yogurt Light Trozos Papaya, Manzana. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathi.constanza
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