Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
|
124,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2298 kcal
|
Grasa: 67,51g | Prot: 148,09g | Carbh: 278,96g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Almuerzo: Яблоко Голден, Роллы Филадельфия, Азбука Вкуса Суши с Угрем, Азбука Вкуса Суси с Лососем . Cena: Сыр Чеддер, BSN Протеин Syntha-6, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. más...
|
|
4072 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.potempo
|