Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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142,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 88,16g | Prot: 132,21g | Carbh: 57,68g.
Almuerzo: Chinezinho Alho Frito , Pimenta Vermelha ou Cayenne, A Granel Brócolis Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Salpicão de Frango. Cena: Sobrecoxa de Frango, Salpicão de Frango. Pasa Bocas / Otros: Eskimó Picolé de Coco . más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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