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◎ 有 💩
◎ 連兩天喝自己泡的紅豆水，今天晚餐後也吃了72%黑巧克力30g、30%法芙娜白巧克力20g，看看增加一點碳水小紅會不會快點來……
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 70,93g | Prot: 66,37g | Carbh: 90,46g.
Almuerzo: Arla 動物性鮮奶油, Costco 奇亞籽, 茼蒿, Basso 玄米油, 鴨肉, 櫛瓜. Cena: 法芙娜 白巧克力鈕扣35%, Bouchard 72%黑巧克力, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 炒花菜, 福壽山農場 蘋果脆片. Pasa Bocas / Otros: 愛健 萬丹紅紅豆水. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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