Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 29,84g | Prot: 98,90g | Carbh: 126,57g.
Desayuno: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, BUMBU AYAM PANGGANG, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam. Cena: BUMBU AYAM PANGGANG, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Nissin Mini Stick, Regal Marie, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Susu Pisang, Susu Pisang. más...
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1440 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nadyaep16
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