Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 62,91g | Prot: 49,83g | Carbh: 151,29g.
Desayuno: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Перекресток Багет Ржаной, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Государь Суп Грибной. Cena: Спаржа по-Корейски, Плов. Pasa Bocas / Otros: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Спаржа по-Корейски, Чай с Сахаром, Фиадоне, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 17 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|