Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2447 kcal
|
Grasa: 98,06g | Prot: 142,04g | Carbh: 251,48g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütlaç, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Haydari, Acılı Ezme, İstiridye Mantarı, Pide Ekmeği, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Uno Çikolata Kremalı Kruvasan, Nar Suyu. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|