Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2491 kcal
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Grasa: 64,99g | Prot: 172,84g | Carbh: 293,55g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Camponesa Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo de Manteiga. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Lopes Tapioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Cappuccino Diet, Isis Iogurte Salada de Frutas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Leite em Pó Desnatado. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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