|
En bra fredagskänsla när man ställer sig på vågen o den visar -0,8 kg sen förra veckan 🥳 Om ett kg är mitt BMI inom normalvärdet.
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2147 kcal
|
Grasa: 113,16g | Prot: 105,24g | Carbh: 171,29g.
Antes del Desayuno: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. Desayuno: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Danskt Rågbröd, Arla Mild Yoghurt Grekisk , Allerum Herrgård Ost. Después del Desayuno: Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Herrgård Ost, Göteborgs Saltiner, Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Herrgård Ost, Finn Crisp Original . Onces: Banan. Almuerzo: ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Arla Vispgrädde 40%, Mandelpannkaka. Merienda: Herbalife Proteinbar. Cena: ICA Torskrygg med Dillsmör, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Después de la Cena: Allerum Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original . Pasa Bocas / Otros: Marabou Premium Cocoa Mint 70%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|