Diario de Andrianto007, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1376 kcal Grasa: 49,32g | Prot: 37,20g | Carbh: 198,73g.   Almuerzo: Pastel, Risoles, Es Teh, Mayora Teh Pucuk Harum. Cena: Telur Dadar, Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Uduk. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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