Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
42 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 52,47g | Prot: 44,27g | Carbh: 208,26g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Фейхоа, От Мартина Семечки Отборные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо, Гармония Тофу Натуральный, Овощной Бульон, Сухие Жареные Орехи Кешью, Печеночный Торт, ВкусВилл Хурма, Кабачок, Кофе, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лимон, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Almuerzo: Ирис, Помидоры, Nestle Cini Minis, Сухие Жареные Орехи Кешью, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, От Мартина Семечки Отборные, Пицца с Ветчиной и Грибами, ВкусВилл Хурма, Печеночный Торт, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, От Мартина Семечки Отборные, Сушеное Манго, Орехи Макадамии, Любовь-Морковь Слайсы Кабачковые, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Авокадо. Cena: Папа Джонс Пицца с Курицей, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Золотой Колос Торт Полет, Венский Цех Торт Йогуртовый Мусс с Чёрной Смородиной , Пицца с Ветчиной и Грибами, Ролл с Огурцом, Виноград, Rich Томатный Сок, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1667 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cocinar - 6 horas, Sentado - 10 horas y 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 4 horas y 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|