|
2300 6:00 am
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2314 kcal
|
Grasa: 79,31g | Prot: 135,07g | Carbh: 275,42g.
Desayuno: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Myprotein THE WHEY, Raisins (Seeded), Hazelnuts or Filberts Nuts. Almuerzo: Veal Sirloin (Lean Only), المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, نادك زبدة طبيعية, Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Cena: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, فونتي خبز البطاطس, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز. Pasa Bocas / Otros: Pringles سناك مقرمش بالطعم الاصلي, شكلاطة منتار المنزلي , SNICKERS CRISPER, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|