Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2482 kcal
|
Grasa: 102,11g | Prot: 133,25g | Carbh: 259,40g.
Desayuno: Победа Шоколад, Nestle Nuts Белый, Schwartau Соус Карамельный, Ашан Пончик, Глобус Запеканка из Творога, Огурец (с Кожурой), Mixbar Миндаль Жареный, Киноа (Вареный), Приготовленные Мидии, Магнит Вомер Копчёный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almuerzo: Победа Шоколад, Lindt Конфета Lindor, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Славянка Хрустящее Чудо Супермолочное, Глобус Запеканка из Творога, Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Приготовленные Мидии, Киноа (Вареный), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Boombar Протеиновый Коктейль . Cena: Schar Хлеб Безглютеновый, Boombar Протеиновый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Mixbar Миндаль Жареный, Пятерочка Яблоко Красное . Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
3118 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Boxeo - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 26 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuznetsovea
|