Diario de uni.trg, 21 nov. 20

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defisit kalori 16 hari turun 5.5 kg 🥰

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 19,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:

512 kcal

Grasa: 5,63g | Prot: 51,24g | Carbh: 62,88g. Desayuno: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Herbalife F1 Shake Mix. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

saya defkal 1 bulan baru turun 4.5 kg..kk kok cpt bgt 16 hari turun 5.5 kg

21 nov. 20 por el miembro: mhelbell

metabolisme tubuh setiap orang beda beda kk, jd turunnya bervariasi setiap individu

22 nov. 20 por el miembro: uni.trg


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