Diario de alenalayer, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
99,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 36,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1297 kcal Grasa: 64,18g | Prot: 70,35g | Carbh: 108,49g.   Desayuno: Кофе, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Monin Сироп Карамель, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Берестов А.C. Мёд с Прополисом, МОИ СЫРНИКИ ❤️❤️❤️ с фитпарадом. Almuerzo: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб Бородинский, Оливье мое домашнее без горошка и заправки 20.01.19. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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