Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 72,55g | Prot: 62,10g | Carbh: 114,23g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Café Solo, Plátano. Almuerzo: Pan Blanco, Chorizos, Huevo Frito, Patatas Fritas. Cena: Huevo Escalfado, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Alesto Nueces de California , Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Manzanas Fuji, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Natural. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adtoni75
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