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21 nov. 20
Diario de Jazzstoke, 21 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
76 kg
Disminuído hasta ahora:
10,8 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2020:
385 kcal
Grasa: 25,37g | Prot: 23,96g | Carbh: 13,38g.
Almuerzo:
Aldi Peppered Salami, Rowan Hill Wholegrain Rye Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Krakus Kiełbasa Myśliwska, Mr Foods Doner Kebab Meat , Espresso Coffee.
más...
1029 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 29 minutos, Samsung Health - 17 horas y 31 minutos.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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