Diario de johnessajohnson1, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
112,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 33,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
737 kcal Grasa: 20,29g | Prot: 40,64g | Carbh: 102,09g.   Desayuno: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido. Almuerzo: Campo Largo Suco de Uva Integral, Thiani Pasta de Amendoim Amendomel Crocante com Cacau, Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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