Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 67,38g | Prot: 68,91g | Carbh: 32,10g.
Desayuno: American Cheese, Trader Joe's Dry Roasted Pignolias (Pine Nuts), Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Egg. Almuerzo: Beef Pastrami (Cured) , Lamb Ribs (Lean Only Eaten), Bush's Best Cannellini Beans, Mashed Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: David Seeds Pumpkin Seeds. más...
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651 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Descansando - 10 minutos, x - 23 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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