Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
995 kcal
|
Grasa: 67,38g | Prot: 68,91g | Carbh: 32,10g.
Desayuno: American Cheese, Trader Joe's Dry Roasted Pignolias (Pine Nuts), Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Egg. Almuerzo: Beef Pastrami (Cured) , Lamb Ribs (Lean Only Eaten), Bush's Best Cannellini Beans, Mashed Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: David Seeds Pumpkin Seeds. más...
|
|
651 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Descansando - 10 minutos, x - 23 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|