Diario de aryseptiana, 22 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2020:
830 kcal Grasa: 30,54g | Prot: 40,95g | Carbh: 93,90g.   Desayuno: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: BonCabe Boncabe, Telur Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakpia, Roma Sari Gandum, Bakpia. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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