Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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771 kcal
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Grasa: 21,57g | Prot: 53,23g | Carbh: 94,03g.
Desayuno: Café, Godam Requeijão Light, Tomates, Sadia Peito de Frango Fatiado, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Banana Nanica, Alface, Taioba Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Batido Liquidificador , Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Nanica, Agrião, Feijão Carioca Batido Liquidificador , Tomates, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Café, Alface, Godam Requeijão Light, Sadia Peito de Frango Fatiado, Pão Francês sem Miolo. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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