Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2013
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 75,14g | Prot: 49,78g | Carbh: 204,16g.
Desayuno: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Natural Grain 12 Grain Bread. Almuerzo: Cacique Cotija Cheese, Maruchan Ramen Noodle Soup - Shrimp Flavor. Cena: Mustard, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Onions, Tomatoes, Avocados, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, International Delight French Vanilla Creamer Singles. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Descansando - 6 horas y 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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