Diario de ajmsalas13, 22 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
61,7 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2020:
1727 kcal Grasa: 66,95g | Prot: 72,75g | Carbh: 179,10g.   Desayuno: Café Espresso. Almuerzo: Postobon Colombiana, Cerveza, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Helado, Crema Chantilly, Merengue, Papa Criolla, Costillas de Cerdo, Ternera. Cena: Refajo, Sánduche de Queso. más...
1734 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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