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Alhamdulillah...one step at a time 💪
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 51,66g | Prot: 81,74g | Carbh: 140,30g.
Desayuno: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Okra, Indonesian Acetes Shrimp, Indonesian Boiled Potatoes, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Almuerzo: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tahu Kukus, Shirataki Mie Kering, Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Mushrooms (Stir-Fried). Cena: Sari Roti Chiffon Cokelat. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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