Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1950 kcal
|
Grasa: 95,56g | Prot: 142,86g | Carbh: 126,93g.
Desayuno: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: SPAR Курица Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Spainolli Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Суп Куриный с Картофелем, Картошка Вареная, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная. Cena: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Перекресток Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, RED Тёмный Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Паштет из Куриной Печени. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de innazelnerovskaa
|