Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 22,31g | Prot: 43,86g | Carbh: 165,90g.
Desayuno: Wawel Orange 70% Cocoa, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Winogrona, Banan. Almuerzo: Ciasto Drożdżowe. Cena: Pilos Mleko 0,5%, Korniszony, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Mieszane Warzywa (Mrożone), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 2 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AliSza11
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