Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 49,70g | Prot: 93,80g | Carbh: 151,60g.
Desayuno: 아몬드. Almuerzo: 풀무원 바지락 순두부찌개, 고추잎, 콩나물무침, 배추김치, 피코크 후라이드 순살 치킨, 흑미밥. Cena: 커클랜드 프로틴바 브라우니, 청양고추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 깻잎, 하림 닭가슴살 스테이크 고소한치즈, Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ, 커클랜드 아몬드 밀크, Waitrose wholewheat spaghetti (통밀 스파게티), 피코크 토마토바질 파스타소스, Huy Fong Foods 칠리 갈릭 소스, 이마트 방울토마토. Pasa Bocas / Otros: 코카콜라 제로콜라, 큐원 알룰로스, Lindt [린트]엑셀렌스 리치다크 (excellence rich dark), Nature's Way Alive! Women’s Gummy vitamins. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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