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体脂肪率29.0 BMI23.3
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 79,12g | Prot: 110,36g | Carbh: 206,07g.
Desayuno: リンゴ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, にんじんしりしり, はま寿司 あおさみそ汁, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 玄米ごはん. Almuerzo: メグミルク 牛乳, クリームシチュー, キャベツ, セブンイレブン ぽん酢で食べる！鶏と春きゃべつ, コロッケ, 食パン. Cena: 永谷園 おとなのふりかけミニ すきやき, 肉野菜炒め, はま寿司 あおさみそ汁, 玄米ごはん. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de akemi1123
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