Diario de Raquel Santos Veiga, 24 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
48,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:
1582 kcal Grasa: 56,04g | Prot: 103,84g | Carbh: 152,68g.   Desayuno: Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Alpro Bebida De Aveia Sem Açúcar, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Arroz com Cenoura, Alface de Folha Verde, Continente Beterraba Ripada, Auchan Cenoura Ralada, Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Continente Esparregado, Milaneza Couscous Integral, Continente Espetadas de Peru. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida De Aveia Sem Açúcar, Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio, Paiva Queijo Curado Meio Gordo. más...
peso estable

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