Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 62,74g | Prot: 60,65g | Carbh: 118,68g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Сахаром, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Almuerzo: Пшеничный Хлеб, Приготовленные Мидии, Бульон из Индейки, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Сладкий Край Рогалик Сметанный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помело, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Соевый Соус, Рис Вареный, Приготовленные Мидии, Салат Овощной с Маслом. más...
|
|
443 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 43 minutos, Apple Health - 21 horas y 17 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Margo220180
|