Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1045 kcal
|
Grasa: 40,24g | Prot: 50,46g | Carbh: 121,57g.
Desayuno: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Gouda's Glorie Volle Pond, Euro Shopper Marie Biscuit, Mandarijn, Koffie met Melk. Almuerzo: Verkade San Francisco Tarwe, Gekookt Ei, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren , Gouda's Glorie Volle Pond, Aldi Runder Rookvlees, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Pickwick Earl Grey, Koffie met Melk, AH Rode Pitloze Druiven, Arla Karnemelk. Cena: Mandarijn, Broccoli, Rundvlees Gehaktballen, Maggi Saus Voor Asperges. Pasa Bocas / Otros: Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei, Euro Shopper Tarwebiscuit, Huls Boerenjongens Kruidnagel, Milka Toffee Classic, Magere Yoghurt, Koffie met Melk. más...
|
|
714 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 49 minutos, Apple Health - 20 horas y 11 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Vandaag weer een feestdag?🎉
24 nov. 20 por el miembro: evdbevdb
|
24 nov. 20 por el miembro: joykaar41
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joykaar41
|