Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 85,50g | Prot: 83,42g | Carbh: 111,51g.
Desayuno: Білоцерківський Творог 5%, Курага. Almuerzo: Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками. Cena: Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Яблоко, Solgar Рыбий Жир. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 28 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ИванКувычка
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