Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 54,54g | Prot: 79,06g | Carbh: 116,20g.
Desayuno: Domatesler, Tulum Peyniri, Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Çemen, Çökelek. Almuerzo: Üzüm, Tadım Kabak Çekirdeği , Antep Fıstığı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Elma, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Burçak Klasik. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ezgiknkk
|