|
2500 6:30 am
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2479 kcal
|
Grasa: 66,44g | Prot: 205,13g | Carbh: 268,25g.
Desayuno: Krispy Kreme Chocolate Dreamcake, Nestlé حليب مكرمل مكثف محلى, Myprotein THE WHEY, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Egg White. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, Parsley, خس روماني (طويل), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), نادك زبدة طبيعية, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. Cena: White Bread , الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Skinless Chicken Breast, خس روماني (طويل), حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Navels Oranges , Carrots, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|