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24 nov. 20
Diario de negentropy, 24 nov. 20
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Desde hace 5 meses llevo haciendo OMAD y dieta cetogenica flexible (Sin contar calorías ni carbohidrstos). A la par hago ejercicios de fuerza y corro casi todos los días. Llevo perdidos 27 kg.
77 kg
Disminuído hasta ahora:
23 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
que seria OMAD.?
24 nov. 20 por el miembro:
breendd.76
One meal a day
24 nov. 20 por el miembro:
lucas91d
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