|
мои корявые весы говорят, что вес такой. надеюсь, что они врут и он меньше😁
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 73,09g | Prot: 102,68g | Carbh: 131,77g.
Desayuno: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Мираторг Окорок Свиной, Ламбер Сыр Ламбер, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Almuerzo: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Салат из Пекинской Капусты с Кукурузой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", ВкусВилл Финиковый Сироп, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Gerber Пюре Яблоко , Обнимама Творог для Детей 4,2%, Грецкие Орехи, Курага. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|